南京瑜伽培训班带你走进空中瑜伽

舒展、优雅、自由、飞起来

　　哪怕离地一厘米，都那么美...

　　在空中，乐趣十足时常收获来自你自己身体带给你的惊喜

　　不要被看起来高难度的姿势吓倒，在专业老师指导下

　　你会发现在无重力的情况下，自己时常会很容易成为梦想中的“飞天”或“超人”!

　　什么是空中瑜伽?

　　南京瑜伽培训班空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这原理结合的新型瑜伽方式，利用空中瑜伽吊床或吊绳去练习体式。运用大自然的力量，借助地心引力、离心力和练习者自身的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力。它可以让平常做不到的动作，变得轻而易举，还可以享受漂浮半空中的乐趣。反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的，由于对脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的疗愈效果。

　　适合哪些人群?

　　空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人。倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊，通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。

　　南京瑜伽培训班空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人。